提高智力是学生保健的重要环节，因为大家都知道学生每天都要用脑，而压力如山大的学生们应当如何提高智力来改善学习呢?下面就给大家介绍一些健脑的小妙招吧!
1、花香健脑
若在书房或学习的环境里摆上兰花、茉莉、米兰等，使空间充溢缕缕清香，可使学习者头脑清新，精神振奋，有助健脑提神，消除疲劳。
2、饮食调整
饮食以鸡、鸭、鱼、肉唱主角的做法并不明智，应选择高糖、高蛋白、低脂肪的食物。可熬些绿豆粥、银耳莲子汤等，适量放些糖，既美味可口，又营养丰富。
鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼等食品有助于增强记忆力。此外，饭后可以给孩子吃一些苹果，也有利于提高记忆力。
3、适当锻炼
实践证明，科学、合理的体育锻炼能增强大脑的供氧量，改善脑组织细胞的新陈代谢，提高大脑皮层中枢的兴奋性，促进记忆、思维能力的增强。锻炼可选择一些强度适宜、轻松平缓的项目，如慢跑、游泳、羽毛球、静坐等。
4、充足的睡眠
充足的睡眠不仅能消除大脑疲劳，提高学习效率，对保护脑组织细胞亦有裨益，还有助于将已获得的知识信息巩固在大脑的“记忆仓库”中。医学专家建议，学生每天应有7至8小时的睡眠时间，午饭后应睡1小时，晚上不宜过多开夜车。
温馨提示：只要能够保证充足的睡眠、营养的饮食、适当的锻炼、和优雅的环境，相信学子们就能有效提高智力、改善学习。
