1个回答 营养师_李俊阳 国家公共营养师三级，意大利热那亚大学硕士，有丰富的营养基础知识和膳食搭配经验 您好，肩颈护理要看您肩颈严重程度来决定的，如果是日常保健一周或者半个月左右做一次就可以，如果是需要治疗疾病，可能一周就需要做2-3次左右。颈椎不好的人一定要多做抬头仰望天空的动作，不要睡过高的枕头，长时间对电脑之后也要适当的起身活动。 2018-12-30
