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五谷都有什么啊

经常听人们说要营养均衡,五谷杂粮都要吃,可是这至今也不知道五谷都有什么,请问谁能帮我解答一下啊?

1个回答

  • 营养师_白永明

    国家二级公共营养师,擅长与从事多年的食疗工作,具有丰富的临床经验。

    一种说法是粳米、小豆、麦、大豆、黄黍等五种谷类。《黄帝内经素问·脏气法时论》五谷指秔(或作稉,俗作粳)米、麻、大豆、麦、黄黍等。
    2018-01-05

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