1个回答 营养师_白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 水也是人体的营养素之一。水是体液的主要组成部分，是构成细胞、组织液、血浆等的重要物质。人体在正常情况下每天需要喝1200毫升的水才可以满足生命活动的需求。多喝水有助于垃圾代谢，也有助于炎症康复。最好加蒲公英泡水喝。 2017-11-19