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女人美容养颜吃什么

最近总是感觉自己的脸色暗黄,没有光泽,朋友都建议我调理一下身体,女人要保养自己,请问女人吃什么可以美容养颜呢?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!脸色暗黄,要注意作息时间,注意保护肝脏,可以喝些花茶,含有茶多酚等物质,具有美容养颜、增加机体代谢、利尿促消化、抗氧化、延缓衰老、清火等功效,多吃蔬菜水果和五谷杂粮。
    2017-11-05

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