1个回答 营养师_白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 50岁后的保养，主要是气血的保养，才会年轻的，比如多吃桂圆，桂圆富含多种氨基酸，B族维生素，维生素C,矿物质钙，磷，铁，酒石酸，腺嘌呤，胆碱，芦丁等营养素。具有补血，安神，健脾，养心，健脑，丰胸，抗衰老、美容的作用。 2017-02-04