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巴旦木和杏仁哪个营养价值高

前两天老公买了一些巴旦木,我说你买那干什么啊,不就是杏仁炒的吗?老公说我说的不对,说巴旦木比杏仁好,到底巴旦木和杏仁哪个营养价值高啊?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!两个不同的东西,巴旦木是扁桃的,杏仁是杏的,不一样。但是营养成分相差无几,都含有不饱和脂肪酸和矿物质。
    2017-07-11

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