1个回答 营养师_白永明 国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。 冬季是一个收藏的季节，因此，养生学说，不要吃辛辣食物，辛辣食物具有很强的发散作用，会不利于收藏，还有就是不要做剧烈运动，要早睡晚起，顺应大自然的规律。 2017-01-06