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我女朋友在平时就比较喜欢吃水果，听她的意思就是水果营养多，对身体好，只是我算算最近她就要来月经了，听说经期较为敏感，那吃什么水果最好呢？
女性处于生理期的时候身体较为敏感，此时的免疫机能是比较低的，因而在日常生活中有许多需要注意的地方，饮食宜清淡，不要接触生冷辛辣的食材，当然处于经期的女性也是可以适当补充一些水果的，比如苹果，苹果中含有的苹果酸可以促进代谢，减少脂肪，此外木瓜，猕猴桃等水果在经期吃都是比较好的，水果虽有益处，但偏凉性，不宜多吃，平时可以喝红糖姜水平衡，起到温经止痛的作用。
答 鲜柠檬泡水喝，由于维生素含量极为丰富，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶。生理期是女人最重要的一个时期，生理期的时候女人身体都比较虚弱的，所以在生意期尤其是要注意。
答 染指、红颜笑问#你好，我是一名18岁的女生，现在在生理期，可是我感冒了，还有点咳嗽，我能不能吃药啊？我怕不吃药会变得严重，吃药又对身体不好。 大众养生网小编解答： 你好，女性生理期，是可以少量吃药的。现在一般的药物，对于女性生理期的影响并不是很大，只要避免食用一些能使体内内分泌絮乱的药物即可。像你现在感冒发烧，像板蓝根之类的温性药物是肯定可以吃的，还可以吃一些感冒药，咳嗽糖浆之类的药物，但是你既....
答 生理期出现体重增加是很正常的，因为生理期的时候，人体的内分泌会分泌出雌激素，让身体发生微妙的变化，很容易导致身体出现浮肿的现象的，生理期出现体重增加不用担心，多喝开水，注意多休息，一般在生理期三天后体重就会慢慢的恢复正常的，生理期是女性排卵的时候，期间女性的抵抗力会下降。所以要预防感冒，感染，做好个人卫生，生理期的时候饮食最好多吃一些清淡的食物，不能有性生活。
答 现实生活中，不少女性朋友在生理期前后及生理期间或多或少都伴有情绪不安、身体虚弱等情况，对工作和生活都有一定的影响。而适合女性生理期饮用的汤类具有改善各种不适症状和缓解女性生理期不适的特点，而乌鸡黄芪汤、炖鸡白菜汤、四物汤、乌梅红糖饮、山楂桂枝红糖汤等汤具有较好的疗效。由于女性体质不同，加之月经期身体异常不同，具体哪种汤最适合女性朋友月经期的保健，建议咨询专业中医师。
答 对于经期不能同房的在古今中外都有论述，对于经期是否而已同房的问题主要根据具体情况而定。之所以这么说，主要是因为在现实生活中确实是有不少女性在经期的时候性欲反而会更加强烈，有比较强的性交欲望，所以对于这部份女性在经期性交是不能完全被禁忌的，如果刻意压制本来有的性欲，反而不利身体健康。为避免经期性交导致妇科疾病危险的可能，女性朋友要积极做好卫生保健，懂得做好性爱卫生。
答 生理期有拉肚子的感觉是很多女性在生理期或多或少都会有的情况，之所以这样说主要是因为激素变化导致前列腺素分泌增加，而子宫收缩止血也往往会影响到附近的直肠受到刺激，产生蠕动让人产生想拉肚子的感受。除单纯拉肚子外，影响胃肠蠕动外，还会出现恶心等症状。为了减少生理期拉肚子的感觉，女性朋友要注意经期保暖，禁冷饮，忌熬夜，注意饮食。