生理期的诸项禁忌

养生专家
2013-01-07 00:00:00

顺应规律才能活出健康,侥幸心理、小试牛刀往往追悔莫及,经期如果偏做某些事,就提前做好忍受剧痛的准备好了!

经期这段特殊时期是有很多事是大家必须注意的,这里为大家介绍的是在月经期间能不能喝咖啡的问题,有的人说能喝,有的人说不能喝,那么究竟月经期间能不能喝咖啡呢?

月经期间的饮食是女性朋友们非常关注的,因为在此期间进行合理饮食是维护身体健康的关键。那么,来月经可以喝咖吗?专家指出,月经期女性最好不要喝咖啡。因为咖啡中的咖啡因属于刺激性物质,在例假时摄取咖啡因会造成痛经的。

女性长期过多饮咖啡容易患心肌梗塞,月经前喝咖啡会会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,因此破坏了碳水化合物的新陈代谢.咖啡里有咖啡因这个大家都知道,但是速溶咖啡里的咖啡因含量比现磨的咖啡少的多,虽然咖啡因容易刺激神经和心血管,以致会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的可能。

经期生活细节注意事项:

一、不宜性生活

月经期子宫内膜脱落,子宫腔的表面形成创面,性生活时容易将细菌带入,逆行而上进入子宫,从而引起宫腔内感染,发生附件炎、盆腔炎。

二、不宜多吃盐

吃盐过多会使体内的盐分和水分贮量增多,在月经来潮前夕,会发生头痛、激动和易怒等症状。应在来潮前10天开始吃低盐食物。

妇科专家温馨提示:经期饮用酒、咖啡、茶等兴奋类饮料,是会引起出血量的增多,延长经期的,所以不建议在经期过多使用。咖啡主要是可以使人兴奋,并不作为保健品或营养品用,没有科学报道的营养价值。


健康头条

更多>
孩子看到东西就想买,拒绝还是接受?
孩子
12501阅读
牙痛绝非小事!她痛了4个月竟查出口腔癌……
牙痛
12502阅读
她性生活时做了这事毁一生!
女性
12504阅读
伤身的避孕方法大盘点,你还在这样做吗?
女性
12505阅读

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>