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平时我的饮食习惯不是很好，尤其是比较喜欢吃一些刺激的食物的，现在都是感觉消化不好，有时候肠胃也是难受的，听说喝酸奶很好的，不知道喝什么样的比较好呢？
肠胃不好的人，一般都是身体的体质比较虚弱，甚至是经常的吃一些凉性的食物所导致的。所以现在是应该积极的去调理是比较好的。可以通过饮食的方法来调理的。首先是应该促进食物的消化比较好。平时在饮食的时候应该多吃一些好消化的食物，甚至是应该多吃一些面条之类的食物都是对身体比较好的。现在可以多喝酸奶的，原味的酸奶就可以的。平时喝酸奶最好是饭后半小时喝有效果。
答 不看不知道问#去年开始我的肠胃就不好，消化能力也不行。那些太荤和太油腻的东西我都吃不了，有时候连鸡蛋都不能吃。像我这种情况怎么办呢？ 大众养生网小编解答： 肠道不好最大的原因就是没有注意平时的饮食习惯，乱吃东西，不注意休息半夜还喜欢吃夜宵等等这些。所以想要调理好自己的肠道那就要从改变饮食习惯做起。不要吃太多油腻的食物，要以清淡但是有营养的食物为主，多吃水果蔬菜，多喝水。每天可以适当的吃些含膳食纤....
答 丶做个乖乖男问#我小的时候就是比较的瘦的，现在一直伴有的胃口不好的症状的，现在就是比较的想要长胖一点的，因为吸收不好的问题就是比较的头疼的，有什么好的办法调理的吗？ 大众养生网小编解答： 消化不好主要是脾胃的问题的，因为身体消化肠道是比较的虚弱的表现，尤其是消化吸收的能力也会下降的，首先是可以考虑的使用的药物缓解的，如健脾丸等。同时也要注意不排除伴有一些的其他的疾病的，如浅表层的胃炎，可以考虑吃....
答 相隔两地问#我好像是从小就是肠胃不是很好，有的时候很容易会出现拉肚子的情况，特别是现在工作忙了，还总是会出现胃疼的状况，平时吃什么可以调理呢？ 大众养生网小编解答：胃肠道不好在饮食上要注意，平时一定要避免吃对肠胃有刺激性的食物，还可以在睡前喝一杯热牛奶，牛奶是非常养胃的。早上起床后喝一杯温开水，可以促进肠胃的蠕动，对肠胃的功能都是很有好处的。尽量避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒，火锅等，最好少吃。....
答 睁大你的眼睛问#一到冬天就感觉肚子里面发生拥堵消化特别的慢而且吃不了太硬的食物，有时候稍微吃多了一点点就会感觉像是便秘非常难受请问有胃肠道功能不好的人适合吃什么？ 大众养生网小编解答：肠胃功能不好也就是我们常说的肠胃功能紊乱，也是目前年轻人中高发的一种症状，常与生活习惯不规律，饮食习惯不好，吃得太冷、太刺激的食物有很大关系。此病在饮食上要特别注意患者要注意调理可以前期多吃清淡易消化的食物，如多喝....
答 光荣、交白卷问#我已经有拉肚子的情况一个星期多了，不知道是因为我最近吃错了东西导致的，还是因为我本身就肠胃比较薄弱的关系，如果肠道不好，会有什么症状？ 大众养生网小编解答： 拉肚子是肠道不好的表现之一，但是不排除是因为近期吃了太多的辛辣或者生冷的食物，导致肠道受了刺激所引起的情况，可以从别的症状中来表现出来的，比如是经常性的大便不成形，有时候甚至会拉肚子出来都是汤水，并且会有腹泻的情况和便秘的情....
答 中國好菇涼问#宝贝已经出生五个月左右了，最近我发现孩子没怎么有胃口，也不爱吃奶了，我就想肯定是孩子的肠胃有问题了，这应该怎么调理比较好呢？ 大众养生网小编解答：孩子的肠胃不好，因为孩子还太小，所以一定要重视起来，因为孩子很小的时候肠胃很脆弱，孩子不爱吃奶，可以试着给孩子煮一些新鲜的果汁给孩子喝，但是要温热的，不要给孩子直接喝，这样孩子就会变得不爱吃了。等孩子大一些了，可以吃东西的时候，一定要给孩....