孩子吃什么食物能增强免疫力?

fengyuanyuan22
2015-12-24 13:18:18
维生素是增强身体免疫力最重要的营养元素,所以在饮食调理的过程中是需要多给孩子补充一些维生素C的,首先一些常见的水果,如柠檬、草莓、猕猴桃、橙子、苹果、哈密瓜、西红柿等,这些水果和蔬菜富含维生素c,可以帮助增强免疫力。其次,很多肉类食品可以补充蛋白质和氨基酸,还可以增强免疫力,瘦肉、鱼肉等。

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