我最近发现我身体的脂肪好像特别的多，有时候觉得自己特别的胖，因此想要减肥瘦身，请问健身球可以帮助我们减肥吗？
大众养生网小编解答：
健身球是可以帮助我们减肥的，因为我们一般来减肥的时候，使用的健身球是由两个部分所形成的，第一个是用半球，还有是半个塑料平台，主要是可以锻炼我们身体的核心能力，尤其是肌肉，包括了腹肌的肌肉，还有竖脊肌，以及手臂肌肉，还有对脊柱也有调节，可以练就我们身体的身体体型，不仅仅是减肥，同时还可以帮助塑形，改善身体线条，同时缓解颈椎病。
健身球可以帮助我们减肥吗？
- fengyuanyuan9
- 2015-12-20 18:31:08
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