我现在到了更年期的年龄，每天早晚躺下的时候，身体就会特别的湿热，医生说是更年期潮热的情况，那么更年期潮热如何进行调理的呢？
大众养生网小编解答：
女性在更年期的时候会容易出现潮热的情况，这个时候患者就要控制好自己的情绪，每天要保持愉快的心情，不要思虑过度，饮食要以清淡为主，不要吃一些油腻性的食物，脂肪和糖的摄入量要尽量少，可以多吃一些水果蔬菜，平时多进行一些户外体育锻炼，可以增强自身的抵抗力，也可以很好的保持体重，不要喝咖啡等刺激性饮料。 更年期潮热怎么调理呢？
- fengyuanyuan13
- 2015-12-20 00:03:37
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