平时我吃的食物很少，一直都是运动很多的，现在我加班时间很多饮食没有规律的，体重减少了很多的，不知道怎么调理才好呢？
大众养生网小编解答：
如果饮食的环节没有出现问题，都是因为体内的消化系统出现问题以及吸收营养的能力出现问题。这都是积极治疗比较好的。现在是多吃但是身体逐渐消瘦，是比较好的去调理身体。平时饮食上少吃辛辣刺激油腻的食物。多吃维生素和蛋白质含量高的食物比较好。适当运动，不吃辣椒类食物。少食多餐，全面检查肠胃系统。 体重持续减轻怎么办才好呢？
- fengyuanyuan14
- 2015-12-19 22:17:46
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如何减轻体重的效果比较好？
答 我的小幸福问#虽然我看上去不是很胖，但是我的肌肉就是特别的多，所以就是非常的重，所以我想要减去我的肌肉，不知道应该怎么减轻体重啊？ 大众养生网小编解答：如果是肌肉型的体质就比较不容易减下来，因为肌肉型的减肥比较顽固。如果是想减肥的话，建议通过运动加上大量的按摩，或者是针灸，这样减肥的效果会更好一些。特别是用针灸的方法使肌肉放松。在锻炼的时候，要注意先放松，因为这样不容易形成肌肉。饮食上面也要注意....
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不明原因体重减轻通常是怎么回事？
答 这和音太缠绵问#你好，我今年27岁，是男性，以前身体挺胖的，但是最近2个月以来，体重突然减轻了，2个月时间大概减轻了20斤，这是什么原因啊？ 大众养生网小编解答： 你好，在体重突然减轻的时候，一定要及时重视起来，因为很有可能是由于某些重大疾病引起的，比如说淋巴细胞癌症，恶性肿瘤等，所以要观察一下，自己是否有其他的症状表现，比如说恶心，呕吐，四肢无力等症状，如果有的话，一定要及时去医院检查，早发现....
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体重持续减轻怎么办才好呢？
答 先森,表酱紫问#平时我吃的食物很少，一直都是运动很多的，现在我加班时间很多饮食没有规律的，体重减少了很多的，不知道怎么调理才好呢？ 大众养生网小编解答：如果饮食的环节没有出现问题，都是因为体内的消化系统出现问题以及吸收营养的能力出现问题。这都是积极治疗比较好的。现在是多吃但是身体逐渐消瘦，是比较好的去调理身体。平时饮食上少吃辛辣刺激油腻的食物。多吃维生素和蛋白质含量高的食物比较好。适当运动，不吃....
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体重突然减少是怎么回事呢？
答 没必要做作问#我今年42岁了，最近不知道什么原因，感觉吃饭也没什么变化，但是体重却突然发生了减少，半个月瘦了10斤，想问一下，体重突然减少是怎么回事呢？ 大众养生网小编解答： 一般来说，出现体重突然减轻，跟胃口不好，心情不好，压力太大，或者工作太过于劳累都有很大关系，如果出现上面这些情况的话，导致人突然减轻是可以理解的。但需要注意的是，体重突然减轻，也跟一些疾病有很大关系，比如出现一些肠胃疾病，....
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体重明显减轻怎么回事呢？
答 体重突然减轻定义为在6个月内体重减轻达到原来体重的百分之五以上时，就可认为是体重减轻。造成体重突然减轻的原因有多种，通常是因为身体上出现了一些疾病，如慢性感染或是少见的心内膜炎感染等都会引起体重减轻。另外对于有出现恶性肿瘤的人，早期的表现也是为身体消瘦。如果饮食都正常，原来不瘦的而近期突然出现明显消瘦者就应该要提高警惕。必要时要到医院进行检查身体。避免造成身体上的疾病出现中重度的情况出现。
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体重减轻多少是不正常的呢
答 鲜血赎罪问#我最近想要减肥，听别人说的最好的减肥方法就是通过运动是最快速的。我试试了下，确实有效果，但是我又怕减过头了。那么体重减轻多少是不正常的呢？ 大众养生网小编解答：减掉多少体重是不正常的，与自身的体质问题是分不开的。如果减轻的速度较慢，这是很正常的，但如果速度突然下降，那很可能是某种疾病出现的危险信号，表明自己的身体处于不健康状态，需要及时采取措施加以改善和治疗，否则就会严重危害身体的健....