降血压食物到底有哪些?
- fengyuanyuan8
- 2015-12-19 21:42:56
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小编解答
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降血压的方法都有哪些
答 你我不再导电问:# 我爷爷已经七八十岁的高龄了,最近这些年常常会被高血压困扰。我很想知道怎么样做能降血压。 大众养生网小编回答: 在日常的生活中,我们可以通过合理饮食、锻炼、服用降压药、有利于降压的小偏方等达到预防和治疗高血压的目的。 ①头部按摩法 梳头可促进头部血液循环,疏通经脉,流畅气血,调节大脑神经,刺激皮下腺体分泌,增加发根血流量,减....
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吃什么东西降血压
答 此情到深处问# 我奶奶今年80岁了,身体什么大毛病就是血压很高,长期吃药对身体有副作用,所以想知道有没有什么降血压好的食物? 大众养生网小编解答: 能降血压的食物:豆腐、芹菜、洋葱、葱、韭菜、海带、花生、荸荠、海蜇头、菠菜、绿豆。合理膳食——限盐,低糖、低脂,宜适量增添钾、钙、镁的食物(如海带、紫菜、牡蛎、木耳、山药、香蕉、马铃薯、鱼类、西红柿、芹菜、蘑菇干等)。保....
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高血压患者吃什么东西降血压?
答 高血压的形成与日常饮食是有很大联系的,患者除了要坚持低脂饮食,还应该减少胆固醇的摄入,比如鸡蛋黄,就是高血压患者不宜吃的。要注意多吃低钠、高维生素和富含蛋白质的食物,如紫薯、燕麦、橙汁、鸡蛋清、红茶、平菇、西葫芦等。
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不用吃药也可以降血压吗?
答 有些人血压升高和环境饮食有一定的关系,只要平时注意饮食的搭配,对降低血压有事半功倍的效果。还有就是每天食盐的摄入量要一定要控制。如果血糖高的话也要注意不要过多食用高糖和富含油脂的食物。另外需要注意劳逸结合,保持足够的睡眠,放松心情,参加一些力所能及体力劳动和运动。肥胖者适当控制食量和热量,适当减轻体重,不吸烟。还可以取少许芹菜籽,煮水喝,也可以有效降血压。
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什么食物降血压的效果最好
答 高血压患者可以经常喝藕汁,对于降血压有很好的效果。因为藕汁性寒,可以清热降血压。此外患者的饮食要清淡,少吃盐和甜食。可以多吃降血压的食物如西红柿、芹菜、苹果、猕猴桃、鱼肉、瘦肉以及各种新鲜绿叶蔬菜。
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多吃哪些水果可以降血压?
答 三分的热度问#今天跟闺蜜聊天的时候,就谈起我最近血压频高的现象。闺蜜说让我多吃些水果来降血压,那我应该多吃什么水果来降压呢? 大众养生网小编解答: 柑橘、苹果、西瓜、酸梅、柠檬、马蹄等 柑橘含大量维生素C、枸橼酸及葡萄糖等10种营养素。对慢性肝炎引起的高血压,蜜桔可以提高肝脏解毒作用,加速治疗由胆固醇引起的消化功能紊乱。 苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血....