薏米百合的功效有哪些？

我有一个闺密也是特别注重养生的人，平时的时候喜欢煮各种粥来进行食用，她最喜欢的是薏米百合粥，那么薏米百合具体有哪些功效呢？

经常食用薏米百合粥是一种很好的美容养颜的方法，对一些想要健康减肥的人来说可以在平时的时候多食用一些薏米薏米有瘦身美容的效果，可以促进人体的新陈代谢，使人容光焕发，百合更是难得的滋补食品，女性经常会出现气血不足气虚多汗的情况，可以食用一些百合来进行调节，而且薏米百合粥是属于流食，所以有很好的养胃效果，对于一些肠胃不好的人也是可以尽量食用的。