女人来月经能不能吃香蕉的呢？

我特别喜欢吃香蕉，尤其这段时间来月经了，我来月经的时候都会感觉到痛经的，所以比较的在意，那么女性来月经的时候能不能吃香蕉的呢？

香蕉是属于一种营养价值较高的水果，来月经的时候能够帮助稳定不安情绪，能补充身体内多种维生素或者矿物质，碳水化合物等营养。女性在月经期容易存在着月经不调的现象，比较适合吃平性等水果，比如苹果，西红柿，无花果，黄瓜，西红柿等多种蔬菜。月经期间不能吃生冷刺激性的食物，而且月经期能够帮助避免性生活，吃香蕉能够促进肠胃蠕动，避免便秘的问题。