生理期到底可以喝酸奶吗？

我特别喜欢喝酸奶，每天都会喝一个，但是昨天我来月经了，妈妈让我注意饮食，所以我想问一下在生理期还能喝酸奶吗？

女性的生理期是特别重要的一个时期，在这个时期里的女性的身体免疫力都会下降，并且身体会十分虚弱，所以在这个时期的女性一定要十分注意身体的健康。酸奶，是十分有营养价值的一种奶，它的营养价值要比牛奶高很多，并且经常喝酸奶对身体健康是有很大好处的，能够起到促进身体新陈代谢的作用，加快身体排毒的速度，并且长期喝酸奶可以起到强身健体的作用。