眼睛疼吃什么食物好的呢?

fengyuanyuan20
2015-12-18 00:05:40
对于眼睛保护效果最好的食物就是香蕉,因为里面的钾元素含量比较高,当然也可以适当的吃些胡萝卜,胡萝卜里面的维生素a,能够加强对于眼睛视网膜的保护。眼睛疼的话尽量多吃点清淡的蔬菜和水果,比如火龙果,圣女果,金桔,西瓜,等多种食材,里面的维生素对于眼睛很好,而且平时要注意不要长时间看电脑,电脑辐射很大,对于眼睛伤害比较明显,晚上睡觉之前可以低点眼药水,不要过度用眼。

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