怎样运动能有效消除脂肪肝呢？

我今年三十多岁，因为工作原因，有很多应酬，所以大鱼大肉也就习惯了。但是今年体检说我的肝脏脂肪过多，有什么运动可以治疗脂肪肝呢？

随着社会的发展，人们的经济条件都提高了，自然也有一些疾病也随着来了。脂肪肝不仅是近些年来老年人容易发生的疾病，很多年轻人也患上了脂肪肝。那么什么运动可以消除脂肪肝呢？首先要选择慢性的运动，例如快走和慢跑，快走可以消耗腿部的脂肪，也对肝脏上的脂肪消耗有促进作用。慢跑可以使全身的肌肉得到运动，对肝脏上的脂肪也有消耗的效果。