脂肪肝是目前比较常见的一种疾病，这是由于我们的物质生活越来越好，很多人在吃的方面没有节制导致的，该病对患者的危害是非常大的，要引起重视，尤其是轻微脂肪肝患者，一定要做好日常的护理工作，避免疾病的加重带来更大的伤害。
轻微脂肪肝是日常生活中较为常见的疾病之一，危害患者的身体健康，对他们的生活也是有一定的影响的，日常生活当中一定要注意，接下来我们一起看看详细的相关信息吧。
轻微脂肪肝日常生活要注意的事项
1、轻微脂肪肝平时应注意什么要控制热量摄入，以便使肝细胞内的脂肪逐渐氧化。一般情况下每千克体重供给热量以83～104.6千焦耳左右为宜。
2、轻微脂肪肝患者要限制摄入脂肪和碳水化合物，每千克体重每天可供给脂肪0.5～0.8克，且宜选用植物油或含不饱和脂肪酸的食物。碳水化合物每天每千克体重的供给量应控制在2～4克。
3、轻微脂肪肝平时应注意什么要多吃高蛋白饮食和新鲜蔬菜。高蛋白食物可保护肝细胞，并能促进肝细胞的修复和再生，有利于病人的康复，富含蛋白质的食物主要有瘦肉、鱼、虾、家禽、奶制品和豆制品、新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜可满足机体对维生素的需要，但不宜多吃含糖多的蔬菜及水果。
4、轻微脂肪肝患者平时可多吃含有甲硫氨基酸丰富的食物，诸如小米、芝麻、油菜、菠菜、干贝、淡菜等，这些食物可促进体内磷脂合成，使肝细胞内脂肪转化。
5、轻微脂肪肝患者要适量饮水，以促进机体代谢及废物的排泄。
通过上文的介绍，大家对轻微脂肪肝日常生活要注意哪些问题都了解了吧，患者平时还应注意什么应忌吃辛辣和刺激性食物。
