之前我就是一直干活很不注意自己的身体的，现在是感觉浑身不舒服，一直都是想养生的，不知道应该吃什么食物比较合适呢？
大众养生网小编解答：
如果身体不注意调理，后期很容易生病甚至出现许多不健康的情况发生。现在如果是想养生，最好是在饮食方面加以调理。饮食中多吃一些维生素含量高的食物是比较好的，维生素可以有效的帮助身体更好的促进新陈代谢的快速进行，甚至可以缓解身体内的一些毒素，所以对养生食品有必要的选择。平时多吃柚子或苹果对身体有很好的养生效果。 吃什么食物养生的效果最好呢？
- fengyuanyuan14
- 2015-12-15 19:11:33
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