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最近有些胃寒，总是会出现胃胀的症状，医生说在平时要注意少吃性寒的食物，但是我不知道什么食物是寒性的，请专家指点！
从颜色上来分，一般绿色的食物都是性寒的，因为这样的食物接近地气，吸湿比较多，所以性寒，比如菠菜、绿豆等；从生长的地理环境上来看，一般在水中的食物都是寒性的，比如螃蟹、鱼虾等。如果自己有上火的症状，比如目红耳赤、咳嗽有黄痰等，不妨多吃一些寒性的食物，可以清热解毒，去身体中的火气。但是如果有体寒的症状，比如风寒感冒、腹泻等，最好是不要吃这样的食物的，以免加重病情。
答 黑白式、格调问#我肠胃不好，有炎症不能吃寒性食物，但我爱喝小米粥，有朋友说小米是寒性食物，可我不知道是不是，小米是寒性食物吗？ 大众养生网小编解答： 小米也称做粟米，小米粥有清热解火、强健脾胃、有助于睡眠养生、治疗消化不良的功效，小米的营养价值很高，小米粥有碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素和维生素等人体需要的资源，当你食欲不好的时候能起到综合味觉的作用，更适合肠胃不适身体贫血的人食用。小米是温....
答 挚瑶满夙缘问#平时的时候我就特别喜欢吃苹果，但是我最近得病了，医生告诉我要忌口吃一些生冷的食物，我想问一下苹果是属于生冷食物吗？ 大众养生网小编解答： 你在这段期间可以吃一些苹果，因为苹果不是生冷食物，苹果可以起到清热除烦的作用，苹果对治疗腹泻也有功效，但是如果你出现腹痛腹泻，便秘或者是虚寒那么这段期间就不宜吃苹果了，根据您所说的生冷食物，它主要指生的食物，是没有经过加工处理过的食物，一般情况下....
答 就這樣散了问#我特别喜欢吃山竹，但是我又感觉山竹的性质好像是有点寒凉的。水果山竹的性质是凉性的吗？女生可不可以多吃？ 大众养生网小编解答： 大部分的水果都是凉性的，除了榴莲和桂圆之外。所以在月经期间尽量要少吃水果，月经期间不建议多吃生冷的食物水果也是包括在内的。在吃水果的时候也要注意不要一次性的吃的太多吃过多的话有可能会导致腹泻。平时的饮食里面还应该注意一些饮食禁忌，比方说在吃柿子的时候需要注意....
答 残阳照、墨痕问#你好，请问橘子是属于凉性的水果吗，我女朋友非常喜欢吃橘子，但是这两天是她的生理期，我怕橘子属于凉性的，吃多了会对身体有不好的影响。 大众养生网小编解答： 你好，橘子并不是凉性的水果，它是温性的水果。但是也不能多吃，因为橘子当中含有大量的维生素c和维生素a，其中维生素a如果吃的太多，很容易造成身体出现上火的现象。另外就是由于橘子味道比较酸甜，它既可以养胃又会伤胃，如果在吃饭过后，少....
答 请ní继续骚问#你好，我想问问枸杞是寒性食物吗？我女朋友最近痛经，让我用枸杞子煮水给她喝，可是我听说枸杞子是寒性的不能喝，不知道是不是这样啊。 大众养生网小编解答：枸杞子是一种草本中药，是温性的而非寒性的食物。但要注意的是，以下几种情况的人，最好不要吃或少吃枸杞子。一、体内上火，枸杞子本身吃多了就容易上火，而本身上火，就更不能多吃了。二是脾胃不好的人不宜多吃，少吃是为了调理脾胃，但多吃反而会伤脾....
答 没什么好说问#你好，请问哪些水果是属于寒性的水果呢，我老婆最近身体不太舒服，想让我去给她买些水果吃，我想知道哪些是寒性的水果，然后避开这些水果。 大众养生网小编解答： 你好，寒性的水果虽然也含有大量的维生素和其他营养成分，但是吃多了毕竟对身体不好，容易产生一些副作用，比如说一下几种水果就不能够多吃。 一，柿子，柿子是所有水果当中寒性最为强烈的水果。对于一些身体虚寒的人，比如说老人和小孩以及孕妇，....