我肠胃不好，有炎症不能吃寒性食物，但我爱喝小米粥，有朋友说小米是寒性食物，可我不知道是不是，小米是寒性食物吗？
大众养生网小编解答：
小米也称做粟米，小米粥有清热解火、强健脾胃、有助于睡眠养生、治疗消化不良的功效，小米的营养价值很高，小米粥有碳水化合物、蛋白质、脂肪、微量元素和维生素等人体需要的资源，当你食欲不好的时候能起到综合味觉的作用，更适合肠胃不适身体贫血的人食用。小米是温性，煮小米粥是最养胃的食材。对于体制虚弱的孕妇可使用小米粥有助于减缓孕妇剧烈呕吐的效果。
小米是属于寒性食物吗？
- 铭千骨
- 2015-04-12 22:33:12
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