亚麻籽油到底有什么功效？

我家平时都是吃得色拉油，但是今天去超市看见在推荐新的亚麻籽油，我之前没有吃过有点想买，想问亚麻籽油到底有什么功效？

亚麻籽油的功效是很多的，第一个好处就是可以增加皮肤的光泽度，亚麻籽油中的脂肪含量是可以使皮肤润滑和富有弹性的。第二个好处就是可以减肥瘦身，亚麻籽油可以帮助消耗掉身体多余的脂肪。第三个好处就是可以帮助调节月经不调和痛经等现象。第四个好处是可以帮助预防和治疗抑郁症，可以提高抗压能力，避免受到巨大的心理压力以后抗压能力弱出现一系列的心理疾病和心理障碍。