香菜对人体有什么好处呢?

fengyuanyuan10
2015-12-06 23:33:51
香菜中含有丰富的营养成分,主要是维生素C、胡萝卜素、维生素B1、B2等,此外,香菜中还含有丰富的矿物质,如铁、磷、钙等。专家指出,香菜还含有一定量的苹果酸钾,只要每天食用七克,就能补充人体一天所需的营养素。另外,香菜中的胡萝卜素要比其他蔬菜水果多得多。总之,香菜能护眼、保护呼吸道、泌尿系统健康,还能提高人体免疫力,增进食欲。

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