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我最近一段时间，每天都会进行锻炼身体，可是这两天也不知道是怎么回事，运动后，大腿都会感觉很疼，就是觉得痛，不知道要怎么办？
运动后出现大腿疼是很常见的，这个主要是因为长期没有运动，突然做运动的话，腿部的肌肉会紧张，就会导致大腿疼痛，这个不用太担心了，只要过一段时间就可以好转的，你也可以按摩按摩，按摩可以促进血液的循环，让肌肉放松，这样就可以改善大腿疼痛的现象，还有运动一定要根据自己的身体情况来定，一定要在自己的身体可以承受的范围内，千万不能过度的运动，不然会适得其反，会对身体造成不良症状。
答 大腿肚内侧筋疼的原因很多，运动过量或者是拉伤，会导致疼痛，会有活动后加重的表现，如果是这种情况引起的，可以使用药膏和药酒外用即可。如果是由于筋骨发生了炎症导致的，那就需要进行抗炎治疗了，还要进行营养神经治疗；如果是由于缺钙，导致抽搐引起的，那就要及时补充钙质，可以多吃一些富含钙的食物，比如牛奶和虾米，但不管是哪种引起的，都要注意休息。
答 紅顔爲傾城问#我的大腿部分这几天一直都很疼，刚开始不是很严重，今天疼的连上楼梯都不敢抬腿了。大腿疼到底是什么原因导致的呢？ 大众养生网小编解答： 大腿疼痛可能是因为腰椎发生劳损，而引起下肢出现血流不畅而导致的症状，也可能是风湿类骨科疾病引起的。不过对于患者来说都需要进行保守方法治疗，可以使用按摩或者推拿的方式舒缓疼痛感，同时在日常生活中要注意不要过于劳累，不要让腰椎及腿部受到超负荷的压力，可以适....
答 很有可能是因为干活过多而导致的，长时间的站立和不合适的站立姿势也是会容易引起大腿疼痛的。建议患者先下地走走，如果走了一会还是没有缓解的话就可能是别的原因了。平时也可以倒着走路，这样对于腿部也有很好的康复作用。在倒着走的时候应该穿着平底鞋，不要穿太高的鞋子，步子也要迈的小一些，平时也要减少锻炼，不然也是会加重大腿疼的现象的。
答 不浪漫罪名问#昨天上了一节体育课，课上老师为了训练我们，让我们做了很多高抬腿和蛙跳，今天早上起床后觉得大腿非常酸痛是怎么回事？ 大众养生网小编解答： 这种情况是由于你平时运动比较少，肌肉的力量和能量储备不够，一旦开始剧烈运动，肌肉就开始进行无氧酵解，累积了大量的乳酸，导致肌肉酸痛。这是正常的生理情况。一般进行热敷或者按摩后，一般两天到三天左右可以消退，如果伴有特别严重的疼痛，则要注意有无肌肉拉伤....
答 这是延迟性肌肉酸痛症。是由于你爬山过于剧烈，造成了肌肉的拉伤。一般来说，这种剧烈运动后带来的大腿伤痛是短暂的，在五到七天之内就会自动痊愈。肌肉的弹性在你运动时候会急剧增加，给你的大腿肌肉阻止带来损伤。为防止下次再出现这种状况，应该合理锻炼身体，增加慢跑或球类项目，有助于肌肉的强健，减少下次大腿出现疼痛的概率，一定要注意些。
答 大腿外侧疼痛有很多原因，从你的描述中应该有三种情况，一是出去玩的时候被什么生物咬到了，那么你就应该检查有没有肿的症状，并且看一下有没有伤口，如果有，赶紧去医院，听从医生的用药安排。第二就是肌肉拉伤，这种情况要进行冷处理，用毛巾进行冷敷，同时上一些止痛药，另外还要较少活动最近，不要伤到骨头。第三种情况就是运动过量导致的酸痛，这个时候就要做一些简单的拉伸动作，然后好好休息一段时间就会好了，并且可以吃一....