桃的功效与作用及食用方法分别是什么？

我今天逛街时看到有很多卖桃子的，粉粉的很诱人，就买回来了几斤。不过桃子怎么吃好呢？它都有什么营养价值呢？

桃子中的维生素和维他命等营养成分含量非常丰富，经常食用可以起到补气润肺、养阴生津和丰肌美肤等多重功效，尤其是关于美容方面，可以促使肌肤变得红润光滑，有效避免过早出现皱纹，对于女性而言也可以帮助调理月经。而且桃子的食用方法也比较多，可以在将桃毛洗净之后直接食用，也可以榨制成桃汁或者搭配粗粮熬制汤粥食用，口感都是相当不错的。