孕妇能吃桃子吗

养生专家
2013-04-07 00:00:00

  孕妇的饮食关系着宝宝的健康,由于很多女性在孕期都有食欲不振的现象,所以孕期的饮食就成了很多人都非常关注的问题。孕妇能吃桃子吗?孕妇是能够吃桃子的,桃子有丰富的营养物质,桃子之多味美,所以很多孕妇都会忍不住多吃一个,这对孕妇的健康是没有任何好处的,所以孕妇还应该掌握适当的量。

  孕妇在孕期一定要注意自己的合理膳食,同时还应该加强锻炼,才能够保证宝宝的健康。孕妇能吃桃子吗?其实这样的担心是完全没有必要的,作为准妈妈们来说,还应该多了解这方面的知识,学会合理营养,保证胎儿的健康。

  俗话说:“桃子养人杏伤人”,桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。孕妇属于特殊时期,适量的吃一些桃子是有很多好处的。

  因为桃子汁多味美,又营养丰富,很多孕妇不免贪嘴多吃几个,其实这样对孕妇的身体有很大坏处。孕妇每天最多吃1-2个桃子,不能多吃。

  桃子味甘而性温,过食则生热,特别容易让人上火,孕妇本身体内热量就大,再加上桃子更是火上浇油。过量食用生热可能引起孕妇急性流产、出血等。

  孕后期有的孕妇会得孕期高血糖,而桃子的含糖量高,每百克桃含7克糖,如果不加节制过量进食,就会损害胰岛功能,引起血糖和尿糖迅速上升,加重病情。

  此外,很多人有喜欢吃桃仁的习惯,桃仁有破血行淤、滑肠通便的功效,而且桃仁含有挥发油和大量的脂肪油,泻多补少,所以不要多吃,桃仁吃多了,可导致中毒,早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象,严重者可导致心跳停止。尤其是孕妇,更不要食用。

  孕妇能吃桃子吗?通过上述的介绍,相信准妈妈们已经有足够的了解。虽然桃子有丰富的营养,但是任何一种好东西都不能多吃,桃子也是如此的。在吃桃子的时候,准妈妈们还应该了解正确的吃法,才能够保证桃子的营养价值。


健康头条

更多>
男人最怕别人说他这些话
男人
8502阅读
你以为的健康,竟错到如此离谱!
健康
8567阅读
纷纷扰扰的黑豆,不能不说的故事,不能不知的你。
黑豆
8568阅读
男人应酬吃香喝辣,前列腺遭罪!
男人
8569阅读

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>