孕妇能吃桃子吗

　　孕妇的饮食关系着宝宝的健康，由于很多女性在孕期都有食欲不振的现象，所以孕期的饮食就成了很多人都非常关注的问题。孕妇能吃桃子吗?孕妇是能够吃桃子的，桃子有丰富的营养物质，桃子之多味美，所以很多孕妇都会忍不住多吃一个，这对孕妇的健康是没有任何好处的，所以孕妇还应该掌握适当的量。

　　孕妇在孕期一定要注意自己的合理膳食，同时还应该加强锻炼，才能够保证宝宝的健康。孕妇能吃桃子吗?其实这样的担心是完全没有必要的，作为准妈妈们来说，还应该多了解这方面的知识，学会合理营养，保证胎儿的健康。

　　俗话说：“桃子养人杏伤人”，桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。孕妇属于特殊时期，适量的吃一些桃子是有很多好处的。

　　因为桃子汁多味美，又营养丰富，很多孕妇不免贪嘴多吃几个，其实这样对孕妇的身体有很大坏处。孕妇每天最多吃1-2个桃子，不能多吃。

　　桃子味甘而性温，过食则生热，特别容易让人上火，孕妇本身体内热量就大，再加上桃子更是火上浇油。过量食用生热可能引起孕妇急性流产、出血等。

　　孕后期有的孕妇会得孕期高血糖，而桃子的含糖量高，每百克桃含7克糖，如果不加节制过量进食，就会损害胰岛功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

　　此外，很多人有喜欢吃桃仁的习惯，桃仁有破血行淤、滑肠通便的功效，而且桃仁含有挥发油和大量的脂肪油，泻多补少，所以不要多吃，桃仁吃多了，可导致中毒，早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象，严重者可导致心跳停止。尤其是孕妇，更不要食用。

　　孕妇能吃桃子吗?通过上述的介绍，相信准妈妈们已经有足够的了解。虽然桃子有丰富的营养，但是任何一种好东西都不能多吃，桃子也是如此的。在吃桃子的时候，准妈妈们还应该了解正确的吃法，才能够保证桃子的营养价值。