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我最近的一段时间感觉自己患上了晚睡强迫症，晚上不过12点，我都不睡的，每天都固定这样，我都感觉很苦恼，有什么方法可以克服吗？
晚睡强迫症是一种心里障碍疾病，是患者通过心里的自我暗示，让自己晚睡，所以想要克服的话，还是要从心里方面来克服，每天早上起来的时候，都要告诉自己，我今天晚上11点就要睡觉了，在心里默念21次，让自己的心里感官有这样的一个想法，然后晚上睡觉之前，可以泡泡脚，听听音乐，放松自己的情绪，然后11点准时上床，不要想任何的东西，这样就可以去睡了，只要这样坚持一个月下，晚睡强迫症就会消失。
答 首先必须要调整自己的生活方式，尽量把自己的生活安排得有规律，不要总是毫无规章的忙到很晚，然后在很累的情况下睡觉，养成习惯后就不会有晚睡强迫症了，除此之外，要多吃新鲜的瓜果蔬菜，不要在晚上吃辛辣等刺激性大的食物，可以喝一杯蜂蜜水或者是牛奶来帮助自己睡觉，要给自己积极的心理暗示，不要一直想着睡觉的问题，这样只会更加的睡不着，平时适量的运动也是很有必要的
答 晚睡强迫症就是从主观意识上强迫自己不能睡，这是一种失眠性的强迫症，强迫症治疗起来是有一定的难度，建议你先去医院看下心理医生，配合心理医生治疗。平常要调整自己的生活方式，尽量把自己的生活安排的有规律一些，不要想太多关于睡觉的事情，要自己的给自己心理暗示，让一切顺其自然，然后白天的时候，适当的进行运动，保持一定的人际交往和良好的心情，不要让自己乱想，在饮食上面尽量以清淡为主。晚上可以喝一杯牛奶，泡泡脚....
答 醉死//溫柔鄉问#我最近的一段时间感觉自己患上了晚睡强迫症，晚上不过12点，我都不睡的，每天都固定这样，我都感觉很苦恼，有什么方法可以克服吗？ 大众养生网小编解答： 晚睡强迫症是一种心里障碍疾病，是患者通过心里的自我暗示，让自己晚睡，所以想要克服的话，还是要从心里方面来克服，每天早上起来的时候，都要告诉自己，我今天晚上11点就要睡觉了，在心里默念21次，让自己的心里感官有这样的一个想法，然后晚上....
答 晚睡强迫症是由于精神异常而形成的一类精神疾病，这个病的特征就是有强迫意识的晚睡，需要及时治疗，要不然会加重的，发生这个疾病的原因也要很多种。首先，患者的睡眠时间得不到保证，经常晚睡，形成了晚睡的习惯，继而就很难改正这个坏习惯。其次，精神压力过大，一个人压力大的时候就会有很多不正常的表现。最后，有抑郁症的倾向，一定要及时去医院治疗。
答 导致胎儿畸形有许多因素（生物因素、生理因素、化学因素等）胚胎时期对致畸因子最敏感，特别是第15~60天属高敏期，如：患风疹、腮腺炎、水痘、脊髓灰质炎、梅毒等或接受电离福射、大剂量X线、镭照射以及使用一些致畸药物等均容易产下畸形儿。因此妇女在确定怀孕以前或怀孕期间，应避免使用任何可能致畸的药物。至于饮食因素，某些维生素缺乏也可导致先天畸形的发生，如孕早期缺乏叶酸可引起胎儿神经管畸形。 但到目前还没有....
答 草席保养有方：螨虫容易寄生在草席的缝隙中，导致“凉席皮炎”。因此草席的保养至关重要。新草席最好在阳光下照一照(时间控制在半小时以内)，反复拍打几次，再用温水拭去灰尘，放在阴凉处晾晒;第二年重新使用的草席，要用消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去霉点，用温水滤干，然后放在阴凉处晾晒;有可能的话，每天使用过的草席沾有汗迹或灰尘，使用前都应当用温水擦拭一遍。醒目提点：建议婴幼儿、老人和体质差者睡普通草....