最近几天我在考虑要不要外出进行游泳，以前没有一个人出去游泳过，想知道如果要独自出去游泳的话，在之前应该准备一些什么样的东西呢，需要做好什么样的准备呢？
大众养生网小编解答：
外出游泳首先要注意的是安全问题，游泳一定要选择有人的地方这样即使发生意外也是有人施救的，其次游泳前一定要做好充分的热身运动，很多人在游泳事故中，都是因为自己的热身动作没有做足够的倒置，从而出现身体抽筋的现象，从而出现溺亡现象，之后还要检查自己的游泳场地，以防自己在游泳时发生一些不可预知的意外。 外出游泳注意事项有什么？
- fengyuanyuan24
- 2015-12-05 21:57:33
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