经血量少吃什么补血呢？

和身边的朋友相比，每次我月经来的时候经血量都非常少，一般一包卫生巾还会剩下几片，我想知道平时吃什么能够补血呢？

在我们生活中有些女性可能因为长期内分泌紊乱、精神压力大或者妇科疾病等导致月经量过少，如果每次月经量低于30毫升，那就属于不正常的状态，要想缓解这种情况，不仅进行药物治疗同时饮食护理也必不可少。那么在我们的生活中那些食物可以补血呢？平时可以多吃富含铁制品的食物，比如说菠菜、木耳、动物血等，除此以外平时还可以多吃一些红枣和红豆等。