如何才能减小腿脂肪？

我的腿很不好看，大腿还可以穿长款的衣服遮一遮，但是小腿就不行了，穿什么裤子都不好看。想问怎样可以减小腿的脂肪呢？

不同的人适合的方式不同，但是跑步是适合绝大多数人的一种减肥方法。每天早上或者傍晚跑步半个小时，只要坚持就一定能瘦。但要注意跑完以后一定要让腿部放松，否则容易长肌肉。如果没有时间的话，平时可以在空闲时间做夹紧动作，能有效消耗腿部的脂肪。或者是起身踮踮脚，能够针对小腿进行运动。或者是对小腿进行按摩，也可以在一定程度上消耗脂肪。