青少年抽筋应该怎么办呢?

fengyuanyuan19
2015-12-03 23:44:44
在青少年时期就是长身体的时候,这个时候我们对钙的需求比较大,如果我们平时摄取的钙不够,就会出现脚抽筋的现象,还有一些其他的缺钙现象。钙是人体神经肌肉组织中用于传导的物质,缺钙会使肌肉紧张性收缩,从而出现抽筋现象,必要时我们可以补充一些钙和维生素D。而且在平时可以多吃一些含钙比较多的食物,像豆浆,骨头汤都是可以的。

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