吃哪些食物对头发好呢?

fengyuanyuan16
2015-12-03 23:12:23
掉发多的原因除了压力大、心理负担重、身体非常劳累之外,还有就是头发的营养比较缺乏,所以要缓解掉发,平时要多吃一些含有维生素a和维生素c的食物,胡萝卜、糙米、番茄、猕猴桃、柠檬等,这些食物都可以缓解掉发。如果头发开始变白,可以多吃一些核桃、黑芝麻等,这些食物对护发有很好的作用,经常吃这些食物可以减少白发,还可以减缓掉发。

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