什么可以壮阳补肾呢？

最近觉得身体比较虚弱，很多症状好像都显示我现在处于肾虚的状态，让我做事都感觉很没力气。想问有什么食物可以壮阳补肾的啊？

肾虚患者可以多吃山药，它不仅能健脾，对肾也是十分有好处的。可以用山药炖汤，加入一些筒骨，不仅能补肾还能增强体质。鸡蛋是公认的补肾良品，因为它是人体生殖功能的营养载体，能很好地帮助恢复元气。还有虾，它含有大量的蛋白质和丰富的磷，是补肾和壮骨的佳品。而且虾还能增强我们的免疫力，帮助预防各种疾病。如果可以，还可以将这些食物搭配起来吃，效果会更好。