女人如何做可以保养卵巢呢？

我的一个同事，年纪比我大，可是看起来，都感觉很年轻，我都感觉有点自卑，我现在想要好好的保养自己的卵巢，可是我对这方面也不是很懂。

女性朋友卵巢的保养方法是有很多的，女性保养卵巢首先就要注意自己的生活作息，在生活习惯方面，女性要坚持经常喝牛奶，多吃一些鱼，虾等含有胶原蛋白的食物，然后要加强锻炼，锻炼也是保持身体健康的好方法。还有减少被动抽烟，学会自我调节情绪，人的情绪放松愉快的时候，体内的免疫活性物质分泌就会比较多，就可以保持身体健康，减少高血压，冠心病，溃疡病甚至癌症等的发生，女性要善于调节情绪，真正确的对待发生的心里冲突，然后服用养护系列的产品，好好的保护自己的卵巢。