经期肚子疼如何缓解比较好呢？

我从小就是比较喜欢吃凉的食物的，现在也是饮食不注意吃的食物很刺激的那种，现在月经期间的时候肚子疼了，不知道怎么缓解比较好呢？

长期的饮食不健康，吃的食物很凉的话，对女性的子宫部位也是有很大的刺激的，甚至是会引起一些后期性的妇科疾病。其中在月经期间出现肚子疼的话都是因为平时吃的食物过凉引起的，这多是一种宫寒的表现。就是平时所说的痛经的病情。病情严重的话还会影响后期的生育能力，所以应该积极的治疗。应该让小肚子保持温暖才好，痛经的时候还是可以喝一些姜糖水来缓解的。