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我以前来月经都很准时的，而且也没有痛经的现象，就是有点腹部轻微肿胀，但是这一次月经竟然推迟了，这时候我要怎么办？
一般不同体质的女性都会有自己一段比较规律的月经周期，偶尔一两次的月经推迟并不能说明自己的身体出现问题，引起月经推迟的原因可能会是自己的生活习惯或者是饮食习惯发生了变化，身体需要适应，而导致的月经周期不正常，这时候我们首先需要调整自己的饮食习惯，可以多吃一些羊肉粥，很适合月经推迟的女性？还可以自己煮一些猪皮猪蹄汤，可以只剩养肝，治疗女性气血虚弱，而对于月经经常推迟的女性，可以对腹部做一些按摩缓解，长期出现月经不规律，需要及时去看医生治疗。
答 一般来说月经周期是21到35天，平均28天，所以提前或延后一周属于正常范围。但是如果月经推迟了一周以上就需要注意了。月经推迟的原因有很多，首先是看看是否是怀孕了，已婚女性如果没有避孕，月经推迟有可能是怀孕了。如果排除了怀孕的可能性其他的原因一是由于疾病引起，比如卵巢病变，子宫病变或是妇科炎症等都有可能引起月经推迟。二是药物引起，还有过度减肥引起，还有情绪因素，如果精神过度紧张，忧伤，生气等也可能引....
答 服用安宫黄体酮可以推迟月经来潮，一般是在月经来潮前服用，可连续服用，服药期间月经不会来潮。一般药店都有卖这种药，买起来还是很方便的。短期内服用此药副作用较小，但如果不是特殊情况，一般不要人为地推迟月经，而且如果已经来潮了，就不能再服用此药了。
答 正常情况下月经的周期为28至30天，经期提前一周或是推迟一周都属于正常范围，若是再推迟的话就是拖尾的现象，也就是所谓的月经不调。引起月经不调的原因有许多种，不规律的作息时间，生活压力过大，精神过于紧绷等因素都会造成月经不调。建议平时合理安排作息时间，尽量减少熬夜的次数规律睡眠，可以选择听音乐或是出门散步的方式来减缓压力，保持良好的心态还是很有必要的。
答 在怀孕期间最为明显的特征就是绝经，若是月经来迟的话不排除有孕的可能，建议计算一下排卵期或是及时去医院做一下检查，确认是否有孕。若是怀孕的话需要多加注意，避免过于劳累，多注意卧床休息。另外一种可能性就是内分泌紊乱引发的月经不调，多半是由于生活饮食方面不规律导致，建议按时吃饭，规律作息，可以听一听轻音乐或是出门走走呼吸新鲜空气来放松心情。
答 引发月经不调的原因有两种，一种是妊娠反应导致的，通俗来讲也就是怀孕，为了自身身体状况以及胎儿的正常发育，建议及时去医院做一下胎检。另外一种也就是月经不调引起的，通常情况下，生活不规律或是精神压力过大都有可能引发月经推迟，建议在饮食上多加改善，以清淡温和的食物为主，不要接触过于生冷的食物，避免产生更严重的影响。平时多注意休息，不要熬夜。
答 引发月经不调的因素有很多，精神压力过大，饮食不规律，包括睡眠不充足等因素都会引发月经不调。因此除了一定的药物治疗以外，在生活上的调理也是不可缺少的。建议养成良好的睡眠习惯，按时起居，避免熬夜。可以通过听轻音乐或是出门旅游来放松心情，缓解压力，保持良好的心态，对于身体健康有一定的帮助，在饮食方面以清淡温和的食物为主，避免接触生冷辛辣之类刺激食材。