经期紊乱是怎么一回事呢？

现在身边有很多的女生都反映她们的月经总是很紊乱，时间不固定但是却不知道是怎么回事，请问月经紊乱是什么导致的呢？

月经紊乱多半是因为你平时让小腹着凉导致的，所以建议平时最好能够多吃一些帮助驱寒暖宫的食物，可以经常用红枣和红豆之类的食物来煲汤喝，这样既能补充身体中的维生素，而且还能够很好的起到益气补血的作用，对调理月经是很有好处的，另外就是如果月经不调或者是月经期间肚子痛的话最好能够在平时经常用艾草泡脚，但是在月经期间是要注意避免的，以免引起流血不止的现象。