最近不知道怎么回事，发现自己好像出现了痰湿情况，因此难受与不舒服，想知道自己在平时生活中能够吃什么东西改变这样的情况呢？
大众养生网小编解答：
首先自己平时生活中要注意多吃一些清火润肺的东西，自己可以多吃一些木瓜枇杷这类的，其次自己带平时生活中出门要戴上口罩这样的遮挡物品，这样可以防止自己的口鼻吸入一些灰尘，减少出现痰的几率，自己在平时生活中要注意好自己的饮食习惯，首先自己平时生活中要少吃一些含有盐和味精的食物，做菜的时候也要尽量的少放一些味精和盐，饮食要以清淡为主。
痰湿吃什么食物好注意什么？
- fengyuanyuan24
- 2015-11-22 14:47:52
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