女性如何增强身体免疫力呢?

fengyuanyuan12
2015-11-22 02:42:04
星光下的湖 问#

我的女儿今年18岁了,但是她的身体一直不太好,总是三天两头出现生病的现象,医生说是因为身体免疫力低的缘故,想咨询一下女性如何增强身体免疫力呢?

大众养生网小编解答:
一般来说,当人体免疫力低下的时候,非常容易受到病毒的侵袭,出现生病的几率也非常大,要想提高自身免疫力,首先在饮食上要注意,不要偏食,不要厌食,一定要营养均衡一些,适当的多吃一些增强免疫力的食物,提高自身对微量元素的吸收,另外,保证充足的睡眠,也可以提高身体的免疫力,如果有条件的话,最好还是养成每天锻炼身体的习惯,每天锻炼身体对提高免疫力是很有好处的。

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