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最近发现自己的记忆力出现变差的情况，而且自己时常容易记不住东西，想知道自己在平时的生活中有没有什么好的办法能够帮助自己提高自己的记忆力呢？
答 帘外雨潺潺问#我家小孩去年九月份就开始上高中了，看着小孩上了高中之后学习的压力变大了，每天都非常的辛苦，作为家长的我也很心疼于是想问问吃什么补脑又增强记忆力呢？ 大众养生网小编解答： 在我们生活中可以补脑增强记忆力的食物主要是有三大类，分别为植物类，海鲜类以及水果类，首先植物类主要是指以大豆为主的豆制品类的食物，因为豆制品中是含有丰富的蛋白质可以满足大脑运转所需。而海鲜类主要有虾，螃蟹以及深海鱼....
答 痛、不过如此问#儿子上初二了，主科成绩还行，但副科成绩是一塌糊涂，儿子常常说自己背过了，考试的时候忘了，怎样提高记忆呢？有窍门吗？ 大众养生网小编解答： 提高记忆力，要做到精力集中，对所要记诵的内容要专心，排除任何杂念，当然兴趣也很重要，培养浓厚的兴趣，在理解的基础上去背诵，会达到事倍功半的效果的，如果不感兴趣，即使背过了，也会在短时间内忘掉的。多复习，对所学的内容，要定期复习。另外在饮食上也要....
答 在我们生活中提高记忆力的补品、营养品有很多，不同人群食用营养品的种类也不同。但是根据你的描述，你家儿子成绩无法上升的主要原因和平时学习压力大有关系。所以你在给孩子吃营养品如富含能量氨基酸、维生素、蛋白质等食物的时候还要多和孩子进行沟通，帮助他们缓解心灵上的压力，同时家长不要因为孩子的成绩不好就过多指责，这种粗暴的做法会更影响孩子的成绩。
答 独倚望江楼问#随着年纪越来越大的缘故，我跟媳妇的记忆力是越累越不好了，总是记不住自己把东西放哪儿了，请问吃什么东西能够提供记忆力呢？ 大众养生网小编解答：如果想要提高自己的记忆力，也不只是吃什么就可以了，需要做全面的准备工作，平时晚上睡觉前喝一杯热牛奶，在炒菜的时候多吃一点鸡蛋、花生、鱼之类的食物，都有助于提高记忆力。水果方面，可以多吃一些菠萝还有橙子等，吃多了这些食物可以让人的记忆力更好，智力....
答 我渴望→自由问#最近总是觉得自己记不住东西，而且还感觉自己的反应比别人慢，想知道生活中遇到这样的情况有没有什么好一点的方法可以解决？ 大众养生网小编解答：想要提高记忆力平时生活中适当的可以多做一些脑部的智力开发，平时生活中可以适当的做一些奥数之类的题目，活跃一下自己的思维，可以有效的帮助自己提高记忆力和记忆力。平时生活中要注意食物中多吃一些含有健脑益脑效果的食物，核桃或芝麻糊，这类食物都含有丰富....
答 通常情况下提高记忆力比较好的方法就是用食补了，这样不仅非常的养生，同时对身体也是副作用较小的，也不需要花费太多的钱。平常的时候可以吃一些富含维生素A和维生素C的食物，这样可以很好的改善血液循环，同时也可以很好的帮助人来提高病菌的感染，最重要的是可以很好的减轻忧郁和失眠的情况，对人提高记忆力很有帮助，同时卷心菜也可以很好的帮助人缓解几亿疲劳。