我家老伴从去年开始抽烟，并且还十分不注重对牙齿的保护，最近我发现他的牙齿上有了很多牙垢，请问用什么可以清洁牙垢呢？
大众养生网小编解答：
不注意口腔卫生是导致牙垢形成的主要原因，对于牙垢的产生我们一定要及时去除，千万不能不在意，牙垢长期存在于口腔内就会造成牙石的出现，到时候就更加难去除了。下面介绍几种清洁牙垢的方法：第一种，食醋法。将醋含在嘴里3分钟左右，然后在正常刷牙即可，长期坚持。第二种，白帆法。每次刷牙的时候沾取一点白帆即可。第三种，小苏打。方法同上。
用什么可以清洁牙垢的啊？
- fengyuanyuan8
- 2015-11-12 21:15:42
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小编解答
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牙垢怎么去除要注意什么？
答 牙齿上有牙垢首先要注意口腔卫生的清洁，要坚持刷牙，保持口腔的清洁。同时要养成良好的生活习惯，早晚刷牙。此外日常的饮食要注意饮食的均衡，保证食物的多样化，合理搭配，合理安排饮食三餐的营养。同时要少吃一些对牙齿容易刺激的东东，要尽量少吃生冷的东西，更不要抽烟，也能防止导致牙齿变黄。同时要保持良好的心情，保持良好清新的口气。
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如何可以快速的去除牙垢？
答 平时可以一比二的比例，用盐和苏打粉混合后刷牙，可以很好的去除牙垢，洁白牙齿，一定要选择正确的刷牙方式，刷牙时间一定要在两分钟以上，选择合适的牙刷，选择柔软的材质，不会影响牙齿，材质不会对牙齿造成伤害，也可以使用牙线来刮除牙齿表面的一些含氟化合物的牙膏，清水刷牙也可以去除牙垢。有一些不含糖的口香糖是最好不过的。
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牙垢是怎么样形成的？
答 牙垢是一种依附在牙齿表面的一种垃圾，一般是因为饮食后没有注意口腔卫生经常唾液所形成的一种口腔症状，时间长久以后，会形成牙石，牙垢，也就做牙菌斑，形成的原因有可能是因为细菌感染所致的，牙垢一定要及时的进行治疗，防止口腔感染，平常要注意口腔卫生，晕倒饭后漱口，早晚刷牙的好习惯，不能吃辛辣刺激的东西，饮食方面一定要多吃一些比较清淡，容易消化的纤维，平常要多喝水。
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怎么去除牙菌斑好？
答 牙菌斑主要是因为没有注意个人卫生引起的一种症状，是和不注意个人卫生有很大的关系，解决方法就是注意个人的口腔卫生，然后要定期的用氟保护漆，在牙齿上面涂上一层氟保护漆，就能够保护牙齿不受影响，能够提高牙齿的抗菌能力，平常一定要勤牙刷，因为有一些比较细小的细菌是肉眼看不见的，如果坚持的刷牙的话，是能够去除细小的细菌，要定期的去做超声波洁牙，定期做能够去除肉眼看不到的细菌，保持口腔的清洁。
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牙垢怎么办比较有效？
答 牙垢主要是由于饮食中的一些食物残渣进入体内后长期留在牙缝中形成的牙釉质的情况，所以平时特别要注意饮食后牙齿的健康，吃完饭之后要刷牙，特别是口腔内的卫生情况要注意。一般牙釉质算是比较坚硬的物质，做好是去美容院进行仪器洗牙，平时可以用盐伴牙膏刷牙比较好。
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牙垢要怎么清除？
答 为了避免刷牙让发炎、肿痛的牙龈再次受伤，可以用指套牙刷刷牙。就是套在手指上，基本上就相当于用手指蘸牙膏细细地避开肿痛的牙龈，清除牙齿上的牙垢。或者你也可以把盐和苏打粉按1:2的比例调成漱口水，吃完东西后三四分钟用漱口水漱口。盐水可能会刺激发炎的牙龈，会有点痛，但也可以杀菌，不仅能清除牙齿上的牙垢，还能帮助牙龈消炎、消肿。