跑步跑了膝盖疼是怎么回事?

fengyuanyuan6
2015-11-10 22:47:15
运动是一件非常对我们的身体有好处的事情,但是我们也还是要注意在运动期间保护我们自己的各个关节。膝关节是跑步时身体承受压力最大的部位,负重可达到体重的7-10倍。由于运动量太大,或者先天性的膝关节滑膜异常,当跑步时,膝关节反复做屈曲和伸直动作,造成关节韧带、软骨受压过大,导致膝关节的韧带和软骨受损,所以跑步的时候就会感觉膝关节疼痛。

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