经常游泳瘦身快吗？

我是一名学生，但体型较同龄人是比较胖的，平时又没有太多的时间去运动，而且我是比较喜欢游泳的。所以我想问下，游泳瘦身快吗？

人体肥胖的原因主要是体内的脂肪含量过高，只要将脂肪减掉了，自然而然的就能够瘦下来了。减肥的方法有很多种，一般都是通过运动减肥，其中游泳就是一种。但是游泳瘦身主要看你如何进行，只要运动量够大，再加上平时的一些合理的饮食习惯，那么很快就能够瘦下来的。所谓的运动量大，这是在一天之内最少要游一个小时的泳，而且速度要快，这样才能快速的消耗体内的能量。