怎么深层护理头发呢？

我之前从来都没有弄过头发，头发都变得特别的枯燥，前几天我就去弄头发了，可是头发质量变得很不好，经常会打岔，怎么深层护理头发呢？

要想让头发健康，护理是最基本的，也是最有效的方法，护理头发和平常的生活作息有很大的关系，一定要养成良好的生活习惯，保持愉快的心情，能够减少脱发，让头发健康强壮。还要保证给头发提供足够的营养，美发饮食的秘诀就是要提供充足的蛋白质，因为蛋白质是头发的主要组成部分，蛋类，牛奶，豆类等食物富含丰富的蛋白质。另外碘是可以增加头发的光泽，多吃海带等海洋生物，可以增加头发的光泽度，让头发变得更加的健康。