大众养生网
我比较喜欢跑步运动，但是最近我去跑步的时候，感觉自己膝盖的侧面有些疼痛得感觉，但是以前都不会这样，导致出现跑步膝盖疼痛的原因是什么呢？
跑步是非常好的一个锻炼项目，但是很多的朋友都不休息自己跑步的方法，如果跑步方法不对的话，就很有可能会对人体造成影响，例如会出现膝盖疼痛的情况。如果出现这种情况的话就不要跑步了，休息一段时间，因为很有可能是因为高强度的运动对膝关节造成了一定的损伤。同时平常的时候也是要注意不要长时间的跑步，每天跑一个小时就可以休息了，如果时间太长身体受到的压力也就会越大，也就越容易出现损伤。
答 膝盖痛的原因很多，除缺钙会导致膝盖痛外，过劳损伤、骨性关节炎、穿高跟鞋等因素也会导致膝盖痛的发生，所以在有膝盖疼痛时应到医院做具体的检查，因为膝盖疼痛很多时候是多种因素共同作用的结果。为确保治疗的效果，平时要注重膝盖保暖、避免过劳损伤、谨慎对待腿部整形、少穿高跟鞋，多食钙含量较高的食物。
答 小孩膝盖疼的原因比较多，首先排除小孩子是否有调皮或跟同学玩耍不小心弄伤膝盖。另外，缺钙、风湿病、幼年型关节炎、股骨头坏死等情形都会导致小孩膝盖疼痛。由于小孩膝盖疼痛的病因复杂，所以家长朋友对此应引起重视，如果条件允许，还是建议做进一步的检查，因为只有弄清小孩膝盖疼的原因，才能针对性的治疗，进而改善或环节膝盖疼痛。
答 情留一点痴问# 膝盖疼痛已经有两个多星期了，到医院检查后医生说是受凉引起的膝盖疼痛，在吃了医生开的药后，症状却没有怎么得到改善或缓解，请问膝盖受凉疼痛怎么办 大众养生网小编解答： 你好，膝盖疼痛通过药物的方式治疗膝盖受凉疼痛基本没有用，靠的是保暖和锻炼，受凉引起的膝盖疼痛要注意对受凉的处理。 另外建议睡觉的时候带一个宽松点护膝，天冷的时候腿部要注意加厚。....
答 首先，去医院检查拍张X光片看看有没有伤到骨头，如果伤到骨头那么就要看骨科，让医生来帮助治疗。如果没有伤到筋骨只是摔伤之后，后知后觉的有点疼痛感而已，则可以通过自己按摩膝盖的方法来减轻疼痛感，也可以用冷水打湿毛巾敷在膝盖疼的位置上。另外在这个期间最好不要走太长的路，不然会影响康复的速度。除此之外，可以让家人帮助你适当的活动膝盖的筋骨以加快恢复。
答 膝关节疼痛首先要弄清楚其具体的原因，除与关节疾病有关外，劳累、运动损伤、不良生活习惯都能造成膝关节的病变，进而引起疼痛。膝关节疼痛首先要弄清楚发病的机理，进而有目的性的针对治疗往往能取得很好的效果。膝关节疼痛的治疗方法以刮痧、竹罐、放血、中药嫁接、关节镜、内热针等多重方式，所以出现膝关节疼痛的情形建议到医院进行检查治疗。
答 膝盖疼痛有着诸多的原因，不正确的走路姿势和过度的运动都会是膝盖疼痛，膝盖上的旧伤复发也是其中的一种。对于喜欢穿高跟鞋的女性朋友来讲，经常穿着高跟鞋走很远的路使膝盖有很长的一段时间都有很大的压力也会引起膝盖疼痛。膝盖疼痛可以通过针灸这种物理治疗的方法还减轻疼痛感。另外也可以用一些效果比较好的活血化瘀的外用喷剂来治疗。在这期间尽量不要运动。