脚踝受伤了要怎么样才能恢复的快一些？
- 铭千骨
- 2015-07-20 09:54:10
健康头条
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扭伤脚踝怎么办？如何调理？
答 想念的姿态问#我走路的时候没有注意到路上有坑，结果就扭伤了脚踝，现在还有了淤青淤血的症状。我该怎么做才能使脚踝快速痊愈吗？ 大众养生网小编解答： 扭伤脚踝后肌肉骨骼等就会受到很大的损伤，这时不要再进行任何活动，一定要卧床休息，不要让脚踝受到过大的压力。患者可以采取冷敷的方式消除淤青红肿和淤血的症状，这样可以控制血液的循环，避免毛细血管有扩张现象出现。可以在患处使用一些云南白药喷雾剂等消炎止痛药物....
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脚踝受伤怎么办好的快？
答 此情到深处问#我去姥爷家看望他时，才知道他的脚踝受伤了。他也没有进行治疗，现在有很严重的淤血。脚踝出现这种情况时要怎么治疗？ 大众养生网小编解答：脚踝受伤后出现淤血属于正常现象，患者需要采取冷敷的方式来缓解淤血，可以用冰块或者是冷毛巾，每天敷两到三次，可以帮助淤血消除，也可以起到一定的消肿作用。也可以服用一些止痛药物进行治疗，患者尤其要注意在痊愈前不要做过多的活动，可以适当的按摩帮助治疗，或轻揉....
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脚踝受伤现在肿起来了要如何处理？
答 高跟鞋是提升女性气质增强气场的非常的重要的工具，生活中我们常说一个能驾驭好高跟鞋的女性就能更好的驾驭自己的人生虽然这句话有点激进但却体现了高跟鞋对女性的重要性。但是另一方面高跟鞋对女性脚的伤害非常大尤其是不熟悉穿高跟鞋的女性要多练习，出现脚踝受伤是很常见的情况肿大之后要就及时的用冷毛巾敷患处这段期间就不要穿高跟鞋了少走动。
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脚踝受伤后应该怎么吃呢
答 半醉与倦容问#脚踝受伤最常见于女孩子身上，因为女孩子毕竟爱美，会经常穿高跟鞋。所以有时候就会不小心崴到脚。脚踝受伤是一件很痛苦的事情，不能好好走路，也不能乱吃东西。所以我想问问脚踝受伤期间吃什么比较好。 大众养生网小编解答： 你好，脚踝受伤后有几个恢复期，初期是在脚踝受伤后的1-2个星期内，此时由于脚踝刚刚受伤，因此痛感比较强烈。这个时候的饮食应以清淡饮食为主。忌食生冷腥辣刺激性食物。多吃新鲜的....
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脚踝受伤应该怎么做
答 您好，对于您的问题我可以给出以下建议。有些人脚踝一受伤就想要用手去揉，这是不可以的。因为你越揉脚踝就会越热，这样的话血会流的更多，所以先用冰敷，降低温度，免得流血太多。等冰敷之后的一段时间再去揉一揉受伤的地方，让血块跟着汗水排出来，要好好养伤，别留下后遗症才行。要是受伤特别严重，要听医生的话进行相关的治疗。
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脚踝受伤了要怎么样才能恢复的快一些？
答 一、将脚踝处放入约40度的水中浸泡五分钟，再迅速放入约10度的凉水中浸泡一分钟，这样来回交替更换，大概五次左右即可。每天做两三次。二是保持坐姿，用力抬高小腿，以脚尖不离开地面为标准，慢慢地使脚跟回到原位。练习十次左右。在上午和下午这两个时间段可以练习一天。